Mentes ansiosas

A autora que me perdoe pensei que era uma coisa e era outra totalmente diferente. O livro é bem cientifico e ótimo para os profissionais da psicologia ou psiquiatria lerem. Pensei que seria um livro com exemplos de casos ligados ao assunto, para ajudar quem é muito ansioso assim como eu, e criar alternativas de melhorar. Mas o livro aborda quem tem sérios transtornos de ansiedade e que deve procurar imediatamente um médico, o que mais uma vez não é o meu caso.

Sinopse:Em Mentes Ansiosas – Medo e ansiedade além dos limites, a psiquiatra Ana Beatriz Barbosa Silva - autora de Mentes Perigosas, Mentes e Manias, Bullying – Mentes Perigosas na Escola e Mentes Inquietas - fala sobre os transtornos causados pelo medo e a ansiedade. A diferença entre os dois sentimentos e como eles podem dominar a vida das pessoas são algumas das questões pelo livro.
"Até que ponto o medo é necessá;rio para a nossa sobrevivência? Qual a dose de medo saudá;vel? Quando o medo vira uma doença?". A partir destes questionamentos sobre um sentimento comum a todos os seres humanos, independente da idade ou da posição social, autora inicia o livro em busca de respostas, com base em sua experiência clínica.
Segundo estudos internacionais, os transtornos relacionados à ansiedade afetam entre 15 e 25% da população. Isso significa que, num grupo de cinco pessoas, é bem prová;vel que uma sofra de síndrome do pânico, estresse põs-traumá;tico, ansiedade crônica, fobias ou TOC. Todos esses distúrbios estão relacionados a níveis patolõgicos de angústia e preocupação - quando o medo e a ansiedade em excesso trazem prejuízos expressivos ao indivíduo.
Conforme estabelece a Associação de Psiquiatria Americana, os transtornos de ansiedade podem aparecer de diversas formas e com diferentes graus de intensidade:
1 - Súbitos ataques de pânico, que podem evoluir para o transtorno do pânico.2 - Fobia social ou timidez patolõgica, na qual as pessoas percebem ameaças potenciais em situações sociais e em exposição ao público.3 - Medos diversos ou fobias simples, cuja ameaça provém de estímulos bem específicos (animais, lugares fechados, chuvas, avião, etc.)4 - Transtorno de estresse põs-traumá;tico (TEPT), quando se vive experiências traumá;ticas significativas (seqüestros, perdas de entes queridos, acidentes, etc.)5 - Transtorno de ansiedade generalizada (TAG), que se caracteriza por um estado permanente de ansiedade, sem qualquer associação direta com situações ou objetos específicos6 - Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), no qual a mente é invadida por pensamentos intrusivos e sempre de conteúdo ruim (obsessões), que desencadeiam rituais repetitivos e exaustivos (compulsões), na tentativa de exorcizar tais ideias.
Mentes Ansiosas oferece explicações claras sobre o que acontece quando a ansiedade e o medo extrapolam os limites da normalidade e como é possível superar os distúrbios, além de trazer ferramentas para a compreensão das origens da ansiedade e do medo e para o enfrentamento do que pode vir a ser o maior inimigo de muitos indivíduos: as preocupações incessantes que teimam em assolar a mente humana.